پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد که حتی پیاده‌روی روزانه کوتاه می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کاهش خطر ابتلا به زوال عقل داشته باشد. این یافته‌ها نگاه تازه‌ای به نقش تحرک در سلامت شناختی ارائه می‌دهد و نشان می‌دهد که برای بهره‌مندی از فواید ورزش، نیازی به برنامه‌های سنگین و طولانی نیست. فعالیت بدنی اندک هم مؤثر است … ادامه خواندن فقط پنج دقیقه پیاده‌روی روزانه خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد