چرا پیاده‌روی برای سلامت قلب حیاتی است؟ پیاده‌روی تنها یک فعالیت ساده نیست؛ بلکه یکی از مؤثرترین روش‌ها برای بهبود سلامت قلب و افزایش طول عمر به شمار می‌رود. متخصصان ورزشی تأکید می‌کنند که این عادت روزانه با بهبود جریان خون، کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته قلبی، نقشی کلیدی در پیشگیری از بیماری‌های … ادامه خواندن پیاده‌روی روزانه سلامت قلب را تقویت می‌کند و بدن را جوان نگه می‌دارد