در فصول سرد سال و با شیوع بیماریهای تنفسی، جستجو برای راهحلهای طبیعی و موثر برای مقابله با عارضههایی مانند گلودرد و سرفه افزایش مییابد. در میان گنجینههای طبیعت، میوهای گرمسیری به نام «سپستان» با نام علمی Cordia myxa از تیره گل گاوزبان، بهعنوان یک جایگزین طبیعی و کارآمد برای داروهای شیمیایی گلودرد و سرفه مطرح شده است. این میوه که در جنوب ایران و سواحل خلیج فارس به وفور یافت میشود، قرنهاست در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته و اکنون پژوهشهای نوین نیز بر خواص درمانی برجسته آن صحه میگذارند.
سپستان؛ گنجینه درمانی سواحل خلیج فارس
سپستان گیاهی است مقاوم که عمدتاً در مناطق گرمسیری و مرطوب مانند سواحل جنوبی ایران رشد میکند و نیاز کمی به آب دارد، چرا که رطوبت محیط به رشد آن کمک شایانی میکند. این گیاه با گلهای سفید خوشهای و معطر خود، میوههایی بیضیشکل و زرد رنگ میدهد که به صورت خوشههایی شبیه به انگور، آلو یا گیلاس ظاهر میشوند. برداشت این میوه معمولاً در اوایل مردادماه آغاز میشود.
از نظر ظاهر و طعم، سپستان به دو نوع اصلی تقسیم میشود:
نوع درشت: گوشت آن به راحتی از دانه جدا شده و دارای میزان بیشتری لعاب و لزجت (چسبندگی) است، اما شیرینی آن کمتر است.
نوع کوچک: شیرینتر بوده و میزان لعاب آن کمتر است.
خواص اعجابانگیز سپستان در طب سنتی و مدرن برای مقابله با گلودرد
خواص دارویی میوه سپستان بسیار گسترده است و هم در طب سنتی ایرانی و هم در مطالعات علمی نوین مورد توجه قرار گرفته است. رسیده این میوه به صورت خام مصرف میشود و نوع خشکشده آن نیز برای تهیه داروهای گیاهی در دسترس است. مهمترین فواید درمانی این میوه شامل موارد زیر است:
تسکین دهنده قوی گلودرد و سرفه: مهمترین ویژگی سپستان، اثرات چشمگیر آن در نرم کردن سینه و گلو و کاهش سرفه و گرفتگی صدا است. خاصیت لعابدار این میوه به پوشش و تسکین مجاری تنفسی کمک میکند.
بهبود بیماریهای تنفسی: برای ناراحتیهای دستگاه تنفسی و ریوی بسیار مفید دانسته شده است.
کمک به سلامت کلیه: سپستان به عنوان دارویی موثر برای برخی امراض کلیوی نیز شناخته میشود.
تسکین سوزش ادرار: مکیدن میوه سپستان یا نوشیدن جوشانده آن میتواند به تسکین سوزش ادرار کمک کند.
یک پژوهش قابل توجه، اثربخشی عصاره سپستان را در کاهش سرفه کودکان با شربت دیفنهیدرامین مقایسه کرده است. نتایج این مطالعه حاکی از آن است که سرفه در کودکانی که عصاره سپستان مصرف کرده بودند، تا ۹۰ درصد کاهش یافته، در حالی که دیفنهیدرامین این عارضه را تا ۵۰ درصد کاهش داده بود. این یافتهها پتانسیل بالای سپستان را به عنوان یک داروی طبیعی در درمان سرفههای مرتبط با سرماخوردگی تقویت میکند.
روشهای مصرف سپستان برای بهرهمندی از فواید آن
بهرهمندی از خواص سپستان برای رفع گلودرد و سرفه به روشهای مختلفی امکانپذیر است:
- مصرف خام: میوه رسیده سپستان به صورت خام قابل مصرف است.
- جوشانده: تهیه جوشانده از سپستان خشک شده و نوشیدن آن میتواند به نرم شدن گلو و سینه کمک کند.
- مکیدن میوه: قرار دادن میوه در دهان و مکیدن تدریجی آن، به دلیل خاصیت لعابدارش، به طور مستقیم بر تسکین گلودرد و گرفتگی صدا اثر میگذارد.
- ترکیب با عناب: در طب سنتی، مصرف سپستان به همراه عناب برای تقویت اثرات درمانی آن در رفع سرفه، گرفتگی گلو، گرفتگی صدا و بیماریهای ریوی توصیه شده است.
با توجه به خواص اثباتشده و اثرات تسکیندهنده طبیعی سپستان، این میوه گرمسیری میتواند گزینهای ارزشمند برای افرادی باشد که به دنبال راهکارهای گیاهی برای مقابله با گلودرد و سرفههای مزاحم هستند.
مطالب مرتبط
- شناسایی سریع علائم کووید: دو نشانه کلیدی که ابتلا به ویروس کرونا را از سرماخوردگی و آنفلوآنزا متمایز میکند
- تغذیه مناسب؛ راهکار اساسی برای بهبود سریعتر آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن
- وزارت بهداشت باور رایج درباره تاثیر سیر خام ناشتا برای لاغری را رد کرد
- تغذیه مناسب؛ راهکار اساسی برای بهبود سریعتر آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن
سلام، من مونا بیات هستم؛ ۲۶ ساله و کارشناس محتوا در مجله اینترنتی سرگرمی طاووس. با علاقه به دنیای سرگرمی و رسانه فعالیت میکنم و تلاش دارم مطالبی تازه، جذاب و متفاوت برای مخاطبان ارائه کنم تا هر روز تجربهای لذتبخش از خواندن خبر و سرگرمی داشته باشند.